Trainingsschema tijdens COVID-19
Omdat we niet gezamenlijk kunnen trainen heeft Nico, speciaal voor jullie, een trainingsschema gemaakt tot aan de zomer. Het schema kent drie niveaus en komt overeen met de groepsindeling zoals wij die op de maandagavond training ook hanteren.
Als je dit schema volgt, blijf je lekker fit en kunnen we - zodra het weer mag - weer gezellig samen trainen zonder conditie verlies.
Hier downloaden als pdf
