Nieuws
COVID maatregelen Loopgroep Kloosterveen
* We willen op maandag 15 juni weer beginnen met de looptrainingen op voorwaarde dat iedereen zich houdt aan onderstaande maatregelen en richtlijnen.
* Wij hebben onze activiteiten aangemeld bij de Gemeente Assen.
* Overeenkomstig onze algemene voorwaarden loopt iedereen mee op eigen risico en kunnen wij niet aansprakelijk gesteld worden bij ziekte of besmetting.
* Eenmalig aanmelden via email dat je weer wil gaan lopen. Ben je nog geen lid, meld je dan eerst aan als lid.
COVID maatregelen, hoe verder met de trainingen?
Langzaam aan versoepelen de maatregelen die de overheid heeft genomen tegen het uitbreiden van het coronavirus zich en komt de samenleving weer op gang.
Trainingsschema tijdens COVID-19
Omdat we niet gezamenlijk kunnen trainen heeft Nico, speciaal voor jullie, een trainingsschema gemaakt tot aan de zomer. Het schema kent drie niveaus en komt overeen met de groepsindeling zoals wij die op de maandagavond training ook hanteren.
Dit is hoe hardlopen je geheugen traint
Weer je autosleutels kwijt? Train je geheugen door hard te lopen.
Waarom hardlopen je blij maakt
Ken je dat: een intens tevreden en soms zelfs high gevoel tijdens of na het hardlopen?
Trek je hardloopschoenen aan als het regent
Hardlopen in de koude regen is naar alle waarschijnlijkheid geen favoriete bezigheid van hardlopers.
1000 meter Testloop op 16 september 2019
Voor de zomervakantie hebben we 2 x een testloop gehouden, maandagavond 16 september zullen we onze 3e testloop van 2019 organiseren. Dit is bovendien de laatste van 2019.
Deze lekkere energierepen maak je in een paar minuten.
Door de combinatie van hennep- en chiazaad, amandelen en cacao zitten deze repen vol belangrijke voedingstoffen.
Een branderig gevoel in je liezen, bloedende tepels of schrijnende oksels.
De oorzaak: irritante wrijving. Hardlopen is een fantastische sport, maar soms schuurt er iets.
Sterke benen, billen en heupen
Hardloopprestaties een boost geven en blessures helpen voorkomen. Als je als loper sneller en krachtiger wil worden tijdens je routes of trails, is een ijzersterk onderlichaam onmisbaar.
Pagina 6 van 14
